DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para obtener el objetivo de perder peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien estructurado y una dosis de constancia, es posible alcanzar los resulta